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西长安街社区卫生服务中心团支部的博客

西长安街社区卫生服务中心团支部(北京市第二医院第五团支部)32名团员的工作和生活

 
 
 

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春季养生 关爱自己  

2014-02-18 14:21:28|  分类: 工作动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春季养生 关爱自己 - 西长安街社区团支部 - 西长安街社区卫生服务中心团支部的博客

随着马年春节长假的结束,马年的春天也悄然而至。春季即是万物复苏的季节,也是支气管哮喘、冠心病、高血压等慢性疾病复发的高峰期。为了让社区居民能够健康地过好春季生活,214灵境社区卫生服务站在府南居委会举办“春季养生”健康讲座,为社区居民讲解春季养生防病知识。

灵境社区卫生服务站的姚医生作为本次讲座的主讲人,在讲座中与社区居民分享了春季养生原则、春季适宜的生活习惯、春季养肝、春季饮食等知识。讲座开始,姚医生从日常起居入手,从周围温度的变化、春季精神的调养、春季适当的御寒、合理的运动与饮食等方面详细的向居民讲解春季养生之道,如在日常生活中要注意饮食、以清淡为主,外出就餐时注意饮食卫生,保持良好心态,特别要注意通过健康、科学的方式进行保健养生,不要过度依赖保健品;而在疾病的预防方面则是少去人多热闹、空气不流通的地方,多去空气清新的地方,同时要特别注意咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病等病症的复发,老年人切不可过早脱掉棉衣,注意随天气变化增减衣服,以防伤风感冒等病症的侵袭;提醒老年人要重视春季保健,确保在一年之初时打下健康的好基础。短短两个小时的讲座结束了,居民们的热情不减,围着姚医生继续交流养生的话题。此次讲座深受居民喜欢,纷纷表示受益匪浅。

此次讲座为社区居民普及健康知识,激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识,营造了良好的氛围。




 

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