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西长安街社区卫生服务中心团支部的博客

西长安街社区卫生服务中心团支部(北京市第二医院第五团支部)32名团员的工作和生活

 
 
 

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夏季保健 平安度夏  

2013-09-16 15:42:12|  分类: 工作动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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随着炎炎夏日到来,北京的气温日益升高,更不时有“高温致死”的新闻见诸报端。为使居民们掌握夏季疾病防治知识和保健医学常识,提高自我保健能力,更加安全地度过这个夏天,8月19日,西长安街社区卫生服务中心灵境卫生站中医医师姚磊在钟声居委会为社区居民送上了一堂夏季养生知识讲座,此次讲座共吸引了近50余名居民前来聆听。

讲座中,姚磊医生结合中医知识从平衡膳食、合理营养、适度锻炼等方面向大家详细讲解夏季养生知识,并提醒大家夏季养生关键在于“清”,思想宜清静,饮食宜清淡,游乐宜清幽,居室宜清凉,并特别介绍了防暑保健知识、中暑的症状及急救方法、夏季睡眠应注意的六点及夏季防暑10项小妙招。姚磊医生深入浅出的讲解得到了广大居民的认可。整个讲座过程中,居民们个个奋笔疾书,认真做着记录。

讲座结束后,姚磊医生还向到场居民发放了健康宣传材料,对于居民们的各种提问也都耐心地一一解答。有居民笑称“这是我们自己的‘养生堂’。”而其他居民也纷纷表示 “这个活动举办的很好很及时,学到了不少暑期保健小妙招,回去后一定要和身边的人分享一下。”姚磊医生表示,盛夏暑热时期希望通过这样的讲座可以让居民了解到更多的科学健康的夏季保健常识,让大家都能够平平安安地度过这个夏天。

 

 

西长安街社区卫生服务中心

2013.8.20

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