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西长安街社区卫生服务中心团支部的博客

西长安街社区卫生服务中心团支部(北京市第二医院第五团支部)32名团员的工作和生活

 
 
 

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金秋登山好时节 重阳敬老健康行  

2012-10-26 16:10:30|  分类: 工作动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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金秋登山好时节 重阳敬老健康行 - 西长安街社区团支部 - 西长安街社区卫生服务中心团支部的博客

 

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 “各位爷爷奶奶!咱们热身过后就开始登景山啦,大家慢慢走,多喝水,适当休息,有不舒服的情况一定及时告诉我,祝大家重阳节开心啊!”西长安街街道翠花社区卫生服务站杨晓燕护士亲切的告诉老年人登山的注意事项。10月23日是中国的传统节日重阳节,西长安街街道翠花社区卫生服务站与六部口居委会联合举办了“敬老爱老 健身登高”主题活动,组织社区内100名60岁以上的老年人游公园、登景山、共健身。

伴着清晨明媚的阳光和清新的空气,老人们在居委会主任及翠花站医护人员的引导下徐徐前行。参加活动的老年人平均年龄75岁,但是个个精神饱满,充满活力,大家沿着石阶扶梯,缓缓而行,观风景,览古迹,边游边谈,妙趣横生。“爷爷奶奶们时刻留神脚下啊,一定要注意安全!”“咱们爬山时最好大口喘气,采用深腹式呼吸,吸进的气越多越好,能加强肺和心脏的功能。”一边登山,翠花站的杨护士一边为老年人们讲解着健康登山的小窍门以及秋季健康饮食知识,受到老年朋友的欢迎。82岁的李爷爷走在队伍的最前面,却一点儿也没气喘,“李爷爷怎么这么有活力啊?”同伴们问道,李爷爷骄傲的笑着说,“呵呵,我天天锻炼身体,打太极、爬山、大步走,社区站不总宣传要定期锻炼嘛,这就是锻炼的结果呀!”

登山健身在金秋,天高云淡,登高望远,不仅能怡神养性,更能强身健体。西长安街街道翠花社区卫生服务站已连续四年与辖区居委会联合举办重阳节登高活动,医护人员发现随着大家健康意识的提高,人们对锻炼的重视也在提高,此次参加登高活动的老年人个个精神好、劲头足,真正展现了现代老年人的精神面貌。活动结束后,翠花站医护人员为每位老年人发放了运动计时器,从生活的细节关爱老人,帮助老人,景山登山健康行活动在一片欢乐的气氛中圆满结束。

医护人员祝愿所有老年人健康平安,快乐的过好每一天。

                                        

 

西长安街社区卫生服务中心

2012.10.25

 

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