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西长安街社区卫生服务中心团支部的博客

西长安街社区卫生服务中心团支部(北京市第二医院第五团支部)32名团员的工作和生活

 
 
 

日志

 
 

搭建健康知识长廊 普及健康生活方式  

2012-10-17 14:35:05|  分类: 工作动态 |  标签: |举报 |字号 订阅

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9月5日,西长安街社区卫生服务中心与西长安街街道办事处共同合作,在国家大剧院旁举办“日行一万步、吃动两平衡”全民健康生活方式日主题活动。当日,中心及办事处工作人员在国家大剧院门口摆放宣传展板,搭建健康知识长廊,组织近百名社区居民进行环国家大剧院健步走活动,受到来往行人的关注及社区居民的欢迎。

“我们的目标是千步为尺、运动实现。”西长安街社区卫生服务中心全科医师王天识在带领社区居民进行健步走锻炼时,为到场居民详细讲解了合理运动的概念及方式,并提出三点运动注意事项,保证运动安全。一是健步走要求的手摆高、步幅大、速度快要根据个人不同身体状况量力而行,避免过分追求固定指标造成运动伤害。二是选择舒适跟脚的鞋进行健步走锻炼,糖尿病患者尤其要注意鞋内平滑柔软,预防糖尿病足的发生。三是每日运动时间宜选在太阳升起以后,因为心脑血管疾病多发在清晨,此时大量运动增加疾病发生危险。上午9时整,在阳光的照耀下,西长安街社区卫生服务中心健康管理部主任丁振英及全科医护人员带领辖区居民一同摆起大臂、迈开大步,环国家大剧院进行健步走锻炼。锻炼过后,所有居民都微微出汗、面色红润,脸上漾出开心的笑容。很多来往行人也加入到活动队伍中,参与健步走练习,在健康知识展板前驻足观看。

     2012年是西长安街社区卫生服务中心开展全民健康生活方式日主题宣传活动的第四年。四年时间里,中心与街道办事处积极配合,持续布置健康知识展板、举办健康讲座、搭建健康知识长廊、带动健康大步走、健康广播操等健身运动,为提高居民自身的健康素养、掌握相关的健康技能做出了示范,营造了健康生活方式的氛围,从而有效提高了社区居民的健康意识和自我保健能力。

 

西长安街社区卫生服务中心

2012.9.5

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